3대500 골퍼

안녕하세요! 오늘은 오랜만에 리뷰글로써, 현재 제 장비를 소개하려 합니다! 한동안 열연하다가 드라이버가 깨져버려서 직수입 장비를 사는 바람에 유상수리로 들어가서 어쩔 수 없이 드라이버 교환하면서 아이언 우드까지 싹 기변했습니다! 기변 한 장비 내역입니다. 타이틀리스트 917 8.5도 벤투스 블랙 6x 테일러메이드 v스틸 3번 우드 7x Acer xf draw 4번 유틸 8x 타이틀리스트 712 ap2 3-p 프로젝트 x 6.5 이렇기 싹 기변을 완료했습니다!! 새채 적응기 클럽별 비거리입니다! PI - 130m 9I - 140m 8I - 150m 7I - 160m 6I - 170m 5I - 180m 4I - 190m 3I - 200m 4U - 220m 3W - 240~250m Driver - 270m 이..

안녕하세요! 스트롱골퍼입니다. 오랜만에 리뷰글로 돌아왔습니다! 이번 리뷰는 제 메인 아이언인 타이틀리스트 T100s 블랙에디션 입니다. 캘러웨이 APEX 19 스모크 에디션 리뷰글에도 제가 다크한 계열의 아이언을 선호한다고 했었는데요! 그래서 메인 아이언으로 구비해둔 타이틀리스트 T100s 블랙에디션! 리뷰 바로 시작하겠습니다! 1. 디자인(외형) - ★★★★★(5/5) 타이틀리스트의 T시리즈들이 요즘 모던한 디자인으로 나오고있는데요! T150시리즈도 구형 신형이 있는데, 저는 구형으로 구매했습니다. 하지만 구형치고는 세련된 모던한 디자인을 가지고 있습니다! 당연히 컬러도 블랙이라 취향저격이 듬뿍 들어가있어서 만점입니다!!! 2. 타구음 - ★★★★☆(4.5/5) 잘치지는 못했지만.. 타구음은 개인적으로..

오늘은 프로그램짤때 중요한 에 관하여 알아보겠습니다. 디로딩은 제목에 써놨듯이 일보전진을 위한 일보후퇴 말 그대로 프로그램을 바꾸거나(ex. 보디빌딩 프로그램 → 스트렝스 프로그램) 4~6주 주기로 피로도 조절을 위해 꼭 필요한 루틴이죠. 헬스를 꾸준히 하다보면 우리의 몸은 당연히 피로도가 쌓입니다. 피로도가 쌓인상태에서 계속 트레이닝을 하다보면 정체기가오고 오버트레이닝이 될 가능성이 높아집니다. 그런 현상을 피하기 위해서는 '디로딩'은 빠질 수가 없는것이죠! 디로딩은 왜 하는걸까? 첫번째 이유로는 피로도 조절입니다. 우리의 체력과 몸은 무한하지 않죠. 휴식이 필요합니다. 프로그램 루틴을 계속 하시다보면 휴식시간이 있어도 중량을 다루는 운동을 하는 우리에게 있어선 피로도가 축척되죠. 쌓인 피로도를 풀어주..

안녕하세요! 이번시간에는 프로그램 구성중에 반은 차지하고있는 '분할'법에 대해서 설명하고 고찰하겠습니다. 1. 4분할운동은? 4분할은 몸을 4부위로 나눠서 하루에 한부위씩 따로따로 훈련하는 분할방식입니다. 표를 보시다시피 부위를 4번 나눠서 훈련을 진행하는 것이죠. 장점과 단점을 알아보겠습니다. 장점 : 각각의 부위를 집중에서 단련해줄수 있다. 한 부위에 많은 볼륨과 운동종목을 여러개로 많이 넣어줄 수 있다. 단점 : 근육은 회복시간까지 48시간 정도인데 각 부위를 나눠서 하루씩하다보니 각 부위별 휴식시간이 비효율적으로 길다. 그러다보니 성장이 더딜수 있다. 4분할은 일주일에 한번만 쉬기때문에 운동할 여유가 많아서 헬스장에 자주가시는분들, 한부위를 하루에 집중적으로 몰아서 훈련하고 싶으신 분들에게 추천되..

안녕하세요! 스트롱골퍼입니다. 이번 리뷰는 제 세컨드 아이언인 캘러웨이 APEX 19 스모크 에디션입니다. 저는 다크한계열 색깔의 아이언을 선호하는데요! t100s를 사용하다가 다른 블랙아이언을 찾다가 가격도 괜찮고 나름 후기도 괜찮은 캘러웨이 APEX 19 스모크 에디션를 구하게 되었습니다. 1. 디자인(외형) - ★★★★☆ (4.5/5) 아는 형님께서 APEX 19 모델을 가지고 계신데 그냥 은색도 이쁘게 나왔다고 생각을 했었는데한정판으로 은은하고 다크한 크롬색깔을 입혀놔서더욱 이뻐보였습니다 .샤프트까지 같은색으로 나와 전체적인 비주얼도 끝내줍니다. 다만 블랙계열의 아이언의 단점인기스라도 나면 눈에 확 띄는게 좀 걸리긴하네요. 그래서 4.5점 줬습니다! 2. 타구음 - ★★★☆(3.5/5) 보통 아이..